Come mantenere la tua bellezza senza perdere molto tempo. Invecchiare ogni giorno senza costosi cosmetici e procedure è abbastanza realizzabile, anche grazie alla forma fisica del viso. Ma come ritagliarsi minuti preziosi quando c'è appena il tempo per il lavoro e la famiglia? L'autrice del libro, istruttrice di fitness viso certificata Elena Fedotova, ti aiuterà a preservare la tua bellezza senza perdere molto tempo.
Elena ha creato le istruzioni su come integrare armoniosamente le abitudini antietà nel ritmo della vita anche delle donne più impegnate. Il libro si compone di 7 lezioni-incontri, dove "in tempo reale", come una migliore amica davanti a una tazza di caffè, Elena parla delle tecniche e dei piccoli segreti che aiuteranno a preservare bellezza e salute in una metropoli.
7 semplici lezioni ti insegneranno a “trasformare la fatica in giovinezza, l'età in bellezza e il lavoro in una risorsa” in modo che prenderti cura di te stesso diventi una parte organica della tua routine quotidiana.
Come creare l'immagine di una giovane ragazza agli occhi degli altri, indipendentemente dall'età? Quali piacevoli bonus dalla forma fisica del viso ottiene una figura e viceversa - come, lavorando con il corpo, puoi stringere il viso? Insieme ad Elena, il lettore comprenderà l'anatomia dei cambiamenti legati all'età, analizzerà abitudini quotidiane non ovvie che offuscano i contorni del viso e padroneggerà i metodi espressi di ringiovanimento. E anche - aprirà di per sé una fonte di energia vitale inesauribile, perché la bellezza dipende in gran parte dallo stato emotivo e l'espressione del viso influisce direttamente sulla qualità della vita.
