Ogni estate porti un paio di chili nuovi dalla Sardegna o dalla Biarizza? Attrici e cantanti sanno come rilassarsi, mangiare e perdere peso. Le indicazioni segrete sono nella raccolta.
SHA Wellness Clinic, Spagna
Ti piacciono le gambe delle modelle della sfilata primaverile di Dolce & Gabbana (non parliamo di quella in cui in passerella sono uscite persone “normali”)? Un paio di settimane prima dello spettacolo Tropico Italiano, quelle gambe sono state distese sullo yoga e hanno nuotato nella piscina SHA Wellness in Spagna. SHA è diventato famoso grazie ad altri clienti abituali: Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow e Kylie Minogue.
Perché hai bisogno di SHA? Qui gli specialisti subiscono un duro casting, come se avessero partecipato a uno spettacolo come "The Voice". Vengono scelte le persone più talentuose e amichevoli - da 35 paesi del mondo.
La cosa principale in SHA non è lo yoga o il nuoto, ma la filosofia della nutrizione naturale. La dieta dell'hotel è considerata "macrobiotica". La macrobiotica è l'intera scienza su come combinare correttamente i cibi crudi. Secondo la sua teoria, tutte le malattie ei problemi (compresi i chili di troppo) si ritireranno se mescoli correttamente il cibo sotto i segni yin e yang. La prima categoria comprende uova, carne, caviale, zucca, carote, prezzemolo e salvia, la seconda - zucchero, limone, funghi, cetrioli, fagioli, patate, melanzane e panna acida.
Il massaggio in questo hotel a cinque stelle è un must. Dopo la terapia bruciagrassi attiva, vai a una sessione di disintossicazione dal tè - per sintonizzare il corpo dall'interno.
Le famose ragazze russe Ksenia Sobchak sono state avvistate in albergo. Nel suo Instagram, ha scritto: "Se stai pensando qui, in Sha wellness, non aver paura di seguire il programma dietetico più rigoroso e assicurati di iscriverti a corsi di formazione funzionale con la ragazza Emma - lei farà di te un uomo. !"
Cal-a-vie, California, USA
Questi famosi attori possono sicuramente pronunciare Cal-a-vie d'un fiato: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman e persino Russell Crowe. Il designer e regista Tom Ford si presenta ogni anno nella valle vicino a San Diego per mantenere lo stile sofisticato delle sue opere con una figura "sofisticata".
Tra boschi verdi e antichi mulini in pietra, gli ospiti di Cal-a-vie camminano, corrono, respirano aria fresca e si godono il silenzio. I telefoni cellulari non vengono utilizzati qui: il relax, secondo i medici di Cal-a-vie, non è compatibile con selfie e post su Twitter.
Le procedure ben note a Sal-a-vie sono la "terapia con pietre calde" (massaggio quando si usano pietre riscaldate al posto delle dita) e un programma di ossigeno per il viso. Sei messo su una maschera con potenti correnti d'aria all'interno. Dopo tre procedure, la circolazione sanguigna viene ripristinata e il colore della pelle è notevolmente uniformato.
e in Сal-a-vie può essere diverso: dici al manager attento del tuo obiettivo e dimentichi che stai perdendo peso per l'intero periodo di riposo. Colazioni, pranzi e cene saranno belli, sostanziosi e ipocalorici - per questo le celebrità trasmettono l'indirizzo di Cal-a-vie solo ai buoni amici.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Australia
L'hotel resort più costoso in Australia non ha solo ospiti famosi (ad esempio, Nicole Kidman), ma anche il proprietario, l'attore Hugh Jackman. Rimarrai sorpreso quando guarderai le foto: lo stile del Gwinganna Lifestyle Retreat non assomiglia ai classici degli hotel a cinque stelle. Invece di fontane e sentieri di marmo, Hugh Jackman ha recinti per cavalli in legno e alberi della foresta ovunque. Secondo l'attore, creano "un senso di sicurezza e calma". Gli animali aggiungono colore al paesaggio: qui vivono conigli e canguri.
L'area del Gwinganna Lifestyle Retreat è di oltre 160 ettari. La vista promuove la disintossicazione: il resort si trova su un altopiano sull'Oceano Pacifico.
Il fitness non è praticato qui - al Gwinganna Retreat è sostituito da pratiche mattutine e serali di ginnastica cinese qigong, meditazione positiva (ricordate come Julia Roberts "sorrideva con il fegato" a Eat Pray Love?), Stretching sulla terrazza e balli fluenti.
I pasti del Gwinganna Retreat sono preparati con ingredienti naturali e stagionali. Gli ospiti ottengono tutti i nutrienti di cui hanno bisogno: grassi Omega-3 da pesce fresco grigliato senza olio, fibre di radice di sedano, foglie di ravanello e lattuga, carboidrati complessi al mattino (da cereali biologici come bulgur e quinoa).
Palace Merano, Espace Henri Chenot, Italia
Per chi ama l'Italia, ma non può rifiutare la pasta al salmone. Nella periferia di Merano si respira l'aria salmastra del Mediterraneo e si perde peso. Non per niente il medico di fama mondiale Henri Chenot viene definito un "mago": per un corso di due settimane, gli ospiti del resort perdono circa 3-4 chilogrammi e nelle fotografie appaiono diversi. Ad esempio, Monica Bellucci ha perso peso qui prima di girare "007: Spectrum". L'hotel a Merano è amato anche dall'eroina di BeautyHack, la creatrice del marchio Masterpiece, Evgenia Linovich. Leggi l'intervista con Evgenia qui.
Un cliente abituale e amico del Dr. Henri Chenot era Luciano Povarotti: a Merano, il cantante d'opera ha imparato a mangiare bene ed è stato trattato alla pari con gli altri ospiti.
“Eravamo come due fratelli. La prima volta che è venuto da me con due stampelle. Era seguito da un uomo che metteva uno sgabello ogni cinque metri e si sedeva. Dice: “Voglio perdere peso. Sono venuto da te e voglio perdere 30 chilogrammi , - ha detto il signor Chenot in un'intervista.
Il sistema di Henri Chenot - in chiare ore di potenza. Dopo aver studiato le caratteristiche di un'ampia varietà di persone, Anri ha concluso che il nostro corpo è pronto per il cibo dalle 12 alle 20 ore, dalle 20 alle 4 ore rinnova attivamente le cellule, dalle 4 del mattino alle 12 - rimuove i "rifiuti". Se non si vive secondo queste leggi naturali, il corpo (secondo la filosofia di Chenot) si inquina e noi ingrassiamo senza una ragione apparente.
Nel "palazzo" Chenot, ogni ospite riceve una dieta individuale, basata sulla quantità di proteine richiesta. Il medico ha dedotto il suo sistema: “Di solito il tasso di consumo è determinato in base a un tasso da 1 a 1,5 g per chilogrammo di peso. Tuttavia, cosa dovrebbe essere preso come base? Secondo me, questa non dovrebbe essere la massa totale, ma solo ossa, muscoli e organi, escluso il tessuto adiposo. Pertanto, vale la pena limitare la quantità da 30 a 45 g al giorno ".
A Mosca Barvikha, Henri Chenot ha aperto un centro termale dove è possibile mantenere l'effetto dopo Merano o continuare a perdere peso. Il corrispondente speciale di BeautyHack Moore Soboleva ha testato il metodo Chenot su se stessa.
