La conduttrice televisiva 46enne ha parlato della sua dieta e del suo stile di vita. L'attrice ha condiviso con i fan suggerimenti che l'aiutano a mantenersi in forma.
Alla Dovlatova, immagine femminile @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova al lavoro @alla_dovlatova / Instagram
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Alla Dovlatova in un abito lussuoso @alla_dovlatova / Instagram
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Alla Dovlatova, foto in rosso @alla_dovlatova / Instagram
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Alla Dovlatova in vacanza @alla_dovlatova / Instagram
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Maria Kozhevnikova e Alla Dovlatova in pigiama hanno messo in scena danze vivaci in onda su "Russian Radio"
In un'intervista con StarHit, il conduttore radiofonico ha raccontato come è riuscita a perdere peso dopo le vacanze di Capodanno. Spoiler: il desiderio di "adattarsi al vestito" l'ha aiutata.
“Quando, dopo le vacanze di Capodanno, torni dalle vacanze, dove hai ripreso un po 'e vedi che“proprio quel vestito”non ti sta molto bene, ti rimetti in sesto e ritorni in forma. L'importante è resistere per una settimana, dopo questo periodo sei trascinato nel regime e tutto diventa di nuovo facile e semplice , Alla ha francamente condiviso le sue osservazioni con i giornalisti.
Inoltre, Dovlatova ha condiviso i suoi segreti di bellezza, grazie ai quali mantiene una forma perfetta da molti anni.
“Faccio fitness 3-4 volte a settimana, idealmente - 5. Inoltre ogni mattina per mezz'ora faccio esercizi di respirazione a stomaco vuoto secondo il sistema di Marina Korpan. Per coloro che sono interessati, contattala: era la mia allenatrice. Faccio aerobica in acqua per mezz'ora al giorno. Questo è un esercizio di forza dell'acqua con manubri e pesi sulle gambe. Questo mi dà lo stesso risultato di un'ora di formazione yoga ", - ha detto la madre di molti bambini" StarHit ". E ha aggiunto che non consuma zucchero, aderisce al digiuno intermittente e va regolarmente al massaggio.
La conduttrice televisiva ha parlato anche del suo peso massimo. “Quando ero incinta di mia figlia maggiore, il mio peso normale raggiungeva i 52 chilogrammi e ne ho aggiunti altri 20. Di conseguenza, avevo 72 chilogrammi. Sono tornato al mio 52 ° in 2 mesi , ha ricordato Dovlatova. Ora, a proposito, la stella non è nemmeno pesata, ma si concentra solo sullo stato del corpo e sui volumi.
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