Le star hanno detto come ridurre i volumi in una settimana.
L'attrice Irina Pegova ha perso i giorni di digiuno e ha deciso di organizzare una giornata di latte cotto fermentato. L'artista si vantava di aver trovato latticini molto gustosi. E poi ha deciso di mettersi a dieta, il che ha davvero interessato gli abbonati.
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Ropdf
Tra i fan di Irina, c'erano abbastanza sostenitori della rapida perdita di peso, che hanno bombardato l'attrice di domande. Tutti erano interessati alle peculiarità della dieta e alla sua durata. E Pegova ha deciso di dedicare un post separato sul suo blog personale a questo argomento.
“Ecco la mia (non mi piace questa parola) dieta! Ma lo osservo con i miei emendamenti e sostituzioni, stai attento a te stesso. Bevo latte cotto fermentato al posto del kefir, e non mangio 5, ma meno patate … Ma è importante bere molta acqua lontano dai pasti, questa è la chiave del successo! Quindi: il primo giorno 5 tuberi di patata bolliti o al forno + kefir , Irina ha iniziato la sua storia sulla sua pagina Instagram.
Ha condiviso il suo menu per un'intera settimana. Quindi, dopo il giorno delle patate, dovrebbe esserci un giorno di petto di pollo o tacchino, poi - carne magra bollita e poi pesce magro bollito. Ogni prodotto pesa solo 100 grammi al giorno.
Durante il quinto giorno, è consentito mangiare un chilogrammo di frutta e verdura fresca. L'intero sesto giorno puoi bere solo kefir (circa due litri) e il settimo - solo acqua minerale senza gas (due litri).
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Singinee
Si è scoperto che una tale dieta aiuta non solo Irina a perdere peso rapidamente. L'attrice Daria Poverennova ha ammesso che questi giorni di digiuno l'hanno aiutata più di una volta.
“Un tempo praticavo una dieta simile. Era anche chiamata la dieta della valle. Solo il volume non era di 100, ma di 500 g al giorno. 100 g - anche io, con la mia scarsa alimentazione, sembra troppo poco”, l'attrice ha condiviso la sua esperienza nei commenti.
