"Il passaggio a un'altra categoria di età per una donna è una domanda molto difficile e dolorosa", ha detto a 7 Days l'attrice 35enne. - Se sei abituato ad essere la prima bellezza e ti viene prestata meno attenzione, ovviamente sarai pronto a molti sacrifici per preservare la bellezza.
Per amore di una figura ideale, molte donne, e soprattutto attrici, si “registrano” nelle sale fitness e impongono rigide restrizioni al menù, rifiutando categoricamente, ad esempio, i dolci. Ma Spivak, la cui dieta comprende non solo pollo, pesce e verdure a basso contenuto calorico, dice: “Secondo me tutto è possibile, ma con moderazione. Lo stesso tè con la torta mi fa stare bene! Se potessi, in genere mangerei esclusivamente salatini e torte. Quindi non rifiuto niente, semplicemente non mangio tutti i giorni la stessa pasta o formaggio italiano.
Cosa aiuta Emilia a non ingrassare? Dopotutto, secondo lei, odia lo sport e considera il fitness una violenza contro se stessa … Come si è scoperto, da tre anni l'attrice è appassionata di camminare con un contapassi. “Faccio almeno 12mila passi al giorno. Non mi metto al volante da molto tempo: le passeggiate sono più utili! E mi portano alle riprese”.
Un altro segreto sono i balli che l'attrice ha fatto fin dall'infanzia.
Un massaggio al corpo la aiuta a mantenersi in forma. “Ho un meraviglioso massaggiatore, mi aiuta a far fronte agli spasmi alla schiena, di cui soffro dopo le dure esibizioni. A differenza delle ballerine, il mio spasmo non è causato da un sovraccarico fisico, ma psicologico. A proposito, il massaggio per me è anche il miglior rimedio contro lo stress. Inoltre passeggiate, un bicchiere di vino rosso, un sonno sano e salutare.
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