Un residente di Auckland, in Nuova Zelanda, ha perso 92 chilogrammi in sei anni e ha parlato di un metodo efficace per perdere peso che l'ha aiutata. Lo segnala il sito web News.com.au
A 23 anni Simone Anderson pesava 168 chilogrammi. Mangiava fast food e cibi pronti. A causa del suo peso extra, era difficile per lei salire o scendere una rampa di scale. Il suo stomaco era così dilatato che non ne avrebbe mai abbastanza.
Nel 2014, Anderson ha subito un intervento di bypass gastrico, a seguito del quale il volume del suo organo è diminuito. Successivamente, ha subito un'altra operazione - per rimuovere la pelle in eccesso. La donna ha rivisto le sue abitudini alimentari e ha iniziato a fare sport. “L'operazione non farà il duro lavoro per te, perché devi agire da solo. Ma dà un nuovo inizio in modo che tu abbia l'opportunità di recitare , ha detto.
Di conseguenza, la donna neozelandese, che ora ha 29 anni, ha perso 92 chilogrammi. Segue una dieta equilibrata e segue gli allenamenti quotidiani che includono cardio e allenamento della forza.
A colazione, Anderson beve un frullato con verdure e mangia frutta, poi fa uno spuntino con frutta, noci o un uovo sodo. Il suo pranzo consiste in insalata fresca, involtini primavera o frittelle di mais e per cena mangia carne con verdure o pasta.
“Vedo il processo di perdita di peso come un viaggio e mi rallegro per ogni piccolo risultato. Questo mi ha portato al successo , ha sottolineato.
In precedenza è stato riferito che un residente della città scozzese di Leuven, che pesava 165 chilogrammi, ha perso quasi i due terzi del suo peso e ha condiviso il segreto della perdita di peso. Ha cambiato la sua dieta e ha iniziato a fare esercizio regolarmente.
