Ovish al tatto la pelle è come un afrodisiaco, vuoi toccarla. Molte persone credono che con l'età la pelle si sbiadisca e questo sia un processo inevitabile. Esatto, ma possiamo prolungare la giovinezza della nostra pelle con mezzi improvvisati (l'importante è non perdere il momento e iniziare in tempo). Nell'era della zozificazione generale, molti hanno una tessera per un fitness club, che probabilmente ha un bagno russo o una sauna finlandese. Fai scorta di assistenti di bellezza e vai alla spa.
Non dovresti andare allo stabilimento balneare?
Prima di tuffarci nell'idromassaggio, o meglio fare la spesa e fare la sauna, parliamo di cosa ci darà e se è possibile per tutti (diciamo solo, non per tutti).
La sauna finlandese (ovvero, è più spesso presente nei fitness club) è una sauna secca con aria calda secca. La temperatura qui è solitamente di 70-100 gradi con un'umidità del solo 5-20% (mentre in un bagno di vapore la temperatura va dai 40 ai 60-70 gradi e l'umidità relativa raggiunge l'80-90%). Cosa significa?
L'aria secca riscaldata in una sauna finlandese riscalda uniformemente il corpo fino alla sudorazione, solo dopo si verifica il processo di evaporazione dell'umidità dalla pelle, che protegge dal surriscaldamento. Una sfumatura importante: prima della sauna bisogna fare la doccia e asciugarsi bene con un asciugamano per evitare scottature. Ma nel bagno, l'umidità della pelle non evapora e il corpo si riscalda bene all'interno.
l'effetto del vapore apre i pori, da cui vengono rimossi tutto lo sporco, le squame morte, la pelle si rinnova. Si consiglia di alternare il bagno con la doccia (lavare via il sudore) e il nuoto in piscina, tali approcci hanno un effetto positivo sulla circolazione sanguigna e rendono la pelle più elastica ed elastica.
È possibile per tutti visitare lo stabilimento balneare o la sauna?
ci sono controindicazioni, quindi è meglio consultare un medico. Chi non è assolutamente ammesso qui: persone con pressione alta (soprattutto con il terzo stadio di ipertensione), tromboflebite e insufficienza venosa, aterosclerosi, malattie cardiache e infiammazioni acute del sistema cardiovascolare, malattie della pelle, diabete mellito, così come coloro che hanno la tendenza a sanguinare … Inoltre, il bagno è controindicato durante il raffreddore, a stomaco vuoto o, al contrario, dopo un pasto abbondante con un bicchiere di vino.
Assistenti di bellezza per risultati perfetti
Abbiamo in qualche modo capito il materiale, passiamo alla pratica. Coloro che già visitano la sauna e lo stabilimento balneare sono riusciti a sviluppare i propri rituali di bellezza. Adottiamo la loro esperienza.
Fai una doccia prima di andare al bagno turco. Questo permetterà alla pelle di abituarsi al caldo. Se vai allo stabilimento balneare, non devi asciugarti, ma devi andare in sauna, altrimenti puoi bruciarti con l'aria secca. Per prima cosa, vai al bagno turco con la pelle secca (devi lavare via il trucco e nascondere i capelli sotto un cappello o un asciugamano speciale, non applicare alcuno scrub) e vapore per diversi minuti su diversi ripiani, partendo dal basso. Tre o quattro minuti sono sufficienti per riscaldare la pelle la prima volta. Alla seconda chiamata, puoi rimanere più a lungo (determina da come ti senti).
Ma dopo il terzo, quando la pelle è sufficientemente vaporizzata ei pori si aprono, la pelle è pronta per la pulizia e il nutrimento attivi e puoi applicare scrub o peeling speciali. Presta attenzione alla composizione: più ingredienti naturali, meglio è. Se nella vasca da bagno, i fondi possono essere applicati proprio lì (solo nei bagni dei club di fitness questo è vietato, fai attenzione), ma non è consigliabile applicarli nella sauna: lascia la stanza e applica in seguito, e poi lavare la composizione sotto la doccia.
Molte persone consigliano di preparare da soli tali rimedi: ad esempio mescolando il sale con il miele o applicando fondi di caffè. Abbiamo deciso di non indovinare, ma di chiedere consiglio ad un esperto e una ricetta collaudata.
Anastasia Volkova, brand manager delle terme Natura Siberica:
- Una gita allo stabilimento balneare o alla sauna può essere trasformata autonomamente in un vero e proprio trattamento termale reale. Dopo diverse visite al bagno turco, applica lo scrub su tutto il corpo. Ad esempio, nello scrub naturale Natura Siberica particelle naturali di zucchero, sale o gusci di pinoli macinati agiscono come abrasivi, che esfoliano efficacemente le cellule morte della pelle, promuovono il rinnovamento attivo della pelle e le donano un aspetto sano. E gli oli vegetali naturali assumono il compito di idratare e nutrire, ripristinando le funzioni protettive della pelle, saturandola con i componenti necessari per la salute e la rigenerazione, e donandole un naturale splendore.
Puoi preparare tu stesso uno scrub del genere, proprio come lo facciamo nelle nostre terme, dove i tecnologi, davanti ai tuoi occhi, mescolano preziosi ingredienti naturali della Siberia in trattamenti termali freschi, aromatici ed efficaci.
Mescolare una manciata di frutti di bosco, olio di noci di cedro appena spremuto e sale marino di media macinatura (disponibile nei negozi di bellezza biologici), applicare sul corpo, lavorare accuratamente ogni zona e risciacquare con acqua tiepida. La tua pelle diventerà liscia e morbida."
Rimane solo l'ultima fase: applicare la crema sulla pelle e sarà come il velluto.
