Alcuni hanno smagliature, altri hanno edema e altri ancora hanno una parte consistente di peso in eccesso. E il quarto - tutto in una volta. Durante la gravidanza, Irina Zabiyaka ha guadagnato 22 kg. Soprattutto per Letidor, la madre di Matvey, 4 anni, ha parlato di come il periodo di attesa del bambino ha influito sulla sua salute e forma.
Non ho potuto fare a meno di mangiare
Nonostante l'artista non avesse edema, durante la gravidanza, il solista del popolare gruppo "Chi-Li" ha guadagnato 22 kg e, con un'altezza di 175 cm, ha iniziato a pesare 79 kg. La sensazione di fame costante - è stato sotto questo "motto" che sono passati tutti i 9 mesi di attesa per Matvey. Allo stesso tempo, gli spuntini sotto forma di un cetriolo o una piccola porzione di frutta non hanno salvato il cantante.
“Il corpo ricorda ogni stress che gli mettiamo (digiuno, rifiuto di mangiare per perdere peso) e, al momento della gravidanza, sviluppa protezione. La fame mi ha fatto sentire una nausea terribile. Ho dovuto mangiare tutto il tempo per sentirmi normale.
Ho ascoltato il mio corpo più dei medici
Irina ammette che durante la sua gravidanza ha pensato a come sarebbe tornata ai suoi precedenti 57 kg. Inoltre, il dottore stesso ha ripetutamente accennato alla futura mamma che stava ingrassando troppo velocemente. Solo alla moglie del cantante piacevano le nuove forme da leccarsi i baffi, irritavano la stessa Irina.
“Mi sono rassegnato alle richieste del mio corpo. Non ho deciso niente. I miei cari erano sicuri che avrei scaricato rapidamente. Hanno ripetuto: "Hai tanta forza di volontà!" Avevano ragione, anche se la volontà non è stata utile nel mio caso ".
Ho passato 2 settimane in ospedale
Per 3 settimane dopo il parto, Irina Zabiyaka ha perso 17 kg! Ma il punto qui non è un super desiderio di raggiungere gli amati 57 kg nel più breve tempo possibile. La cantante assicura che non ha davvero contato i centimetri. E ha perso peso così rapidamente, si potrebbe dire, non di sua spontanea volontà.
“Ho avuto complicazioni dopo l'anestesia epidurale (Matvey è nato con taglio cesareo). All'inizio l'anestesia non ha funzionato su di me, poi ha agito sui miei piedi con la sensazione di un "secchio di acqua bollente". Di conseguenza, i medici mi hanno somministrato l'anestesia generale. I piedi erano bordeaux, gonfi e ipersensibili. Mi sentivo come una sirenetta che, insieme alle mie gambe, prometteva un dolore terribile ad ogni passo. A causa delle mie gambe, ho trascorso 2 settimane in ospedale e sono stata dimessa di mia spontanea volontà ".
Non avevo voglia di mangiare i miei cibi preferiti
"Guarirà come un cane" - così diceva la nonna di Irina Zabiyaki in caso di ferite. Il corpo si è adattato alla situazione da solo e il cantante ha ascoltato solo i suoi "messaggi", quindi non si è rivolta a nutrizionisti e istruttori di fitness. Lo sport (corsa, allenamento della forza, esercizi addominali) è apparso nella vita post-gravidanza di Irina 3 mesi dopo il parto. Tuttavia, non osservava rigorosamente il regime - in tutto era guidata dalla situazione.
"Non volevo assolutamente mangiare nulla dalla costante e preferita nella mia dieta. Ma l'insolito era presente in lui. Ad esempio, kefir 2 litri al giorno, pollo bollito e torte di formaggio. Inoltre, nel mio menu sono stati aggiunti yogurt e verdure non aromatizzati."
Devi dare al corpo l'opportunità di riprendersi da solo e solo allora agire
In un certo senso, Irina è stata fortunata: la gravidanza non ha influenzato le condizioni delle sue unghie, della pelle e dei denti. Nonostante l'impressionante aumento di 22 kg, non aveva le smagliature. Tuttavia, la gravidanza ha influito sulla salute dei capelli e delle ciglia della star.
“Sebbene sia molto difficile, in nessun caso dovresti avere paura e panico. Ad esempio, il mio viso è diventato molto magro a causa di un'improvvisa perdita di peso. Ma dopo un paio di mesi tutto è tornato alla normalità. Ora peso 59 kg e il mio corpo non tornerà da solo ai 57 kg prima della gravidanza.
