Jennifer Lopez
La preferita di molti, la brillante Jennifer Lopez si classifica meritatamente al 1 ° posto nella lista delle star belle e in forma over 50.
Una cantante, attrice, produttrice segue rigorosamente diverse regole per ottenere il successo di un aspetto ideale.
Mangiare sano. Compone la sua intera dieta esclusivamente su consiglio del proprio nutrizionista, poiché questo è uno dei componenti più importanti. Aggiunge al cibo più verdure e verdure fresche come broccoli, peperoni, asparagi, ecc., Oltre a molto pesce e proteine. Non si siede mai su diete speciali.
Praticamente non c'è dolcezza nel menu delle stelle. Ha anche rinunciato al fritto molto tempo fa. Tutto il cibo è ora cotto a vapore.
La stella consiglia vivamente a tutti di guardare al 100%, smetti completamente di usare la caffeina e dì no anche alla nicotina e all'alcol.
Il terzo punto, ovviamente, è il sonno sano, che dovrebbe durare almeno 8 ore, o anche tutte le 9-10 ore. Sport. Recentemente, Luo si è allenato 5-6 giorni a settimana, dedicandosi all'allenamento per 2-3 ore al giorno, con la star che richiede costantemente nuovi esercizi dal suo allenatore. Mostra il risultato di tali esercizi sulla sua pagina Instagram quasi ogni giorno e possiamo notare che il suo corpo sembra tonico ed elastico. Inoltre, la star non nasconde il fatto che ogni mattina inizia con uno yoga di 20 minuti.
2. Monica Bellucci
Ad ogni intervista con Monica, possiamo sentire come ama la sua età e incoraggia le fan femminili ad amare se stesse ea non lasciarsi trasportare dalla chirurgia plastica, varie iniezioni e botox.
È profondamente convinta che ogni donna sia bella a modo suo e che sia tutta una questione di energia. La cosa principale in una donna è quali pensieri la visitano. La star accoglie più il lavoro degli psicologi che dei chirurghi plastici, perché la cosa principale è lo stato d'animo e lo stato interiore di una donna, e la bellezza esterna non può esistere se non c'è armonia tra anima e corpo.
Julia Roberts
Julia Roberts occupa l'onorevole terzo posto nella lista delle donne over 50 più belle. Julia è apparsa anche nelle liste della popolare rivista americana People più di una volta, anche a 49 anni. Oggi Roberts ha 52 anni e possiamo osservare la sua splendida figura.
Julie ha anche condiviso i suoi segreti di bellezza: “Il segreto è semplice. La cosa più importante è essere felici: significa sposarsi con successo e per amore, dare alla luce bellissimi figli dai capelli rossi da lui, apprezzare gli amici fedeli, perché oggi i veri amici valgono il loro peso in oro.
Jennifer Aniston
Il segreto di bellezza della star 51enne, che è riuscita a ingannare il tempo nei viaggi regolari nei saloni di bellezza e massaggi, nelle procedure SPA, nello yoga e negli allenamenti quotidiani in palestra e nel jogging mattutino.
Jay ha il suo parrucchiere preferito Chris McMillan, con il quale la star lavora dai tempi della serie televisiva Friends. Possiamo anche attirare l'attenzione sul fatto che nel corso degli anni Aniston non ha cambiato la sua solita acconciatura.
Utilizza anche procedure hardware cosmetiche, ma soprattutto preferisce gli effetti dell'elettricità e dei LED. Esegue sistematicamente il peeling laser.
Per quanto riguarda il trucco, la star è abituata a farlo da sola, ad eccezione dei rari casi in cui è necessario partecipare a un evento importante, poi la star invita la specialista Angela Levin.
Halle Berry
Un'altra bellezza di Hollywood che è riuscita a mantenere una figura in forma. Questa storia parla di una ragazza a cui, nel primo periodo della sua vita, precisamente all'età di 19 anni, è stata diagnosticata una grave malattia: il diabete mellito, ma la coraggiosa Holly non si è disperata, ma si è rimessa in sesto e ha rinunciato completamente all'uso di zucchero, cibi fritti e grassi. Ho sostituito il tutto con verdure fresche, erbe aromatiche, frutta e molta acqua pulita.
"L'importante è mangiare bene, 4 volte al giorno" - la star è profondamente convinta: "Mangia pesce, pollo, verdure e, ovviamente, pasta". La bacca è molto importante per sentirsi sani e forti. E vediamo quanto sia meravigliosa nonostante abbia già 53 anni.
Sii bella e sana! Concediti - la tua amata più tempo e attenzione.
