Le attrici moderne si affidano non solo allo sport, ma anche al cibo adatto.
Meryem Uzerli Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
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Era - è adesso: come fa un bell'uomo del "Magnifico Secolo" a cui sono cresciuti i capelli assomiglia a Burak Ozchivit
La nutrizionista star Oyi Gokce, che lavora con famose attrici turche, ha rivelato diversi segreti della magrezza dei suoi reparti. Come ha notato lo specialista, gli artisti combinano lo sport con una corretta alimentazione. In questo caso, la dieta viene sviluppata personalmente per il cliente. Il bulgur è stato presente nella maggior parte dei sistemi alimentari ultimamente. In precedenza, si credeva che questo cereale interferisse con la perdita di peso, ma recentemente l'opinione su questo prodotto è cambiata. Il portale Rusturkey rileva che il bulgur è incluso nella base nutrizionale della moglie della star del "Magnificent Century" Burak Ozchivit Fakhriye Evgen.
Ricco di cereali e verdure e dieta di Meriem Uzerli, che ha interpretato Hurrem-Sultan nella saga "The Magnificent Century". Per le riprese di questa serie, Meryem Uzerli ha dovuto guadagnare 13 chilogrammi. Successivamente, anche la prima gravidanza dell'attrice ha aggiunto peso. Di conseguenza, dopo la nascita di sua figlia, ha dovuto affrontare la necessità di perdere fino a 20 chilogrammi!
In una felpa con cappuccio e senza trucco: la felice Meryem Uzerli ha mostrato una foto con la figlia appena nata
Secondo StarHit, durante la dieta, il menu di Meriem Uzerli era basato su piatti di pollo e manzo. Poteva anche mangiare cereali e insalate di verdure senza restrizioni. Lenticchie, yogurt e noci sono stati aggiunti alla dieta. Allo stesso tempo, l'attrice di tanto in tanto si concedeva dolci: halva e delizia turca. Ma l'interprete del ruolo di Khyurrem-Sultan ha dovuto abbandonare completamente salsicce, cibi fritti e tutti i tipi di snack malsani. Di conseguenza, Meryem Uzerli ha notevolmente perso peso dopo due mesi di tale dieta.
A proposito, l'attrice è diventata di recente madre per la seconda volta. Durante la gravidanza, Meryem Uzerli si è ripresa di nuovo, ma i suoi fan hanno notato che un tale peso si adatta solo a lei.
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Foto: @evcenf, @ meryemuzerlimeryem / Instagram
