Nadezhda Granovskaya, che è sempre stata una ragazza sorprendentemente fragile, nonostante le sue forme appetitose "marchiate", ha raccontato a 7days.ru come riesce a mantenere la sua forma perfetta e perché non è migliorata quando era incinta.
"Quando sono andato a dare alla luce mio figlio Igor 15 anni fa, pesavo 56 chilogrammi", dice il cantante. "Non so nemmeno come sia possibile. Allo stesso tempo, ovviamente, mangiavo normalmente. Forse perché avevo 19 anni e il mio metabolismo era ben sviluppato. Onestamente, nella mia famiglia nessuno è incline al sovrappeso. Quindi, essendo un figlio incinta, ho guadagnato 4 chilogrammi, che è, in effetti, il peso di un bambino. E con le mie figlie, Anya e Mariyskaya, sì, guadagnavo 7-12 chilogrammi. Ho sempre rifiutato categoricamente l'anestesia epidurale, cioè quando partorisci è stressante e non hai tempo per il cibo. Mi sono tenuto sotto controllo.
Anche se, in effetti, mi permetto dolce, piccante, ipercalorico e talvolta fritto. Ma soprattutto ascolto il mio corpo. So per certo che non posso mangiare molto, ma poco. Questa non è la mia storia. La mia storia è quella di essere sempre appassionato di qualcosa e, tra l'altro, di fare uno spuntino. Psicologicamente mi sono sempre preparato per questo.
Ascolto sempre i miei sentimenti, di certo non ho problemi con il sovrappeso. Cerco di bere molti liquidi al mattino. Ho comprato appositamente un thermos da un litro, ci ho versato dell'acqua calda con limone e l'ho portato con me.