La cantante russa Natalie ammira la sua figura all'età di 46 anni: dopo la nascita di tre figli, sembra semplicemente incomparabile. Molti dei suoi fan si chiedono: la cantante ha fatto qualcosa con se stessa per essere in così grande forma? Tuttavia, Natalie non nasconde le sue ricette per la bellezza e l'armonia.
Come si è scoperto, non era sempre così magra. Durante la gravidanza, ha guadagnato 20 chilogrammi e ha dovuto mostrare una vera resistenza per rimettere in forma il suo corpo. La stessa cantante ammette che non le piacciono molto l'allenamento e lo sport: un tempo ha provato a fare shaping, ma questo tipo di attività l'ha presto annoiata e lo ha lasciato. Per perdere peso, la star ha dovuto rivedere notevolmente il suo menu e la sua dieta. La cantante ora ha una sua regola: può mangiare quello che vuole se il volume sta in un bicchiere: anche una torta, anche un pesce. Mantiene anche un intervallo di tre ore tra i pasti.
La cantante ammette che a quel tempo era molto difficile per lei, perché sentiva costantemente fame, ma nel tempo si è abituata e continua a seguire una dieta simile.
Inoltre, la star ha rifiutato la carne, ma non per ragioni etiche, ma semplicemente perché non vuole. Ama anche il formaggio, i frutti di mare, il pesce, le noci, le torte e le frittelle.
Ma è solo questione di una corretta alimentazione? La cantante non nasconde di aver fatto l'aumento del seno dopo il secondo parto per rimettere in ordine il seno dopo una poppata prolungata. Inoltre, la star visita regolarmente l'ufficio dell'estetista: cocktail vitaminici, mesoterapia, iniezioni di acido ialuronico. L'artista non vede nulla di sbagliato in questo e crede che ogni donna dovrebbe prendersi cura di se stessa.
Non solo Natalie ama sfoggiare una bella figura: ogni anno gli outfit sono più corti: Alla Pugacheva ha mostrato un look trendy.
Tuttavia, non è sempre necessario indossare abiti corti: Yulia Menshova ha mostrato un'immagine gentile per le donne dopo i 40 anni (una borsa è fatale).
