Quale acconciatura fare in spiaggia per non rovinarti i capelli? Quanto tempo puoi stare al sole per non "bruciarti"? Usando le stelle come esempio, ti diciamo cosa non fare in spiaggia.
Capelli bagnati in uno chignon stretto o in una coda di cavallo
Dopo che compaiono tali pieghe "acconciature", i fili si seccano e, di conseguenza, la morbidezza. Sciolti i capelli bagnati e asciugali con il phon. Alex Contier, il proprietario di una rete di saloni di bellezza francesi a Mosca, Kontier Paris Coiffure, consiglia uno spray a base di olio per dare rapidamente ai tuoi capelli un aspetto ben curato:
“I capelli brilleranno al sole! Raccomando lo spray BC Oil Miracle Oil Mist, Schwarzkopf Professional. È un velo leggero con un effetto brillantezza naturale che migliora il movimento dei capelli. Spruzzare sui capelli asciutti - in stile o sciolti.
Doutzen Kres
Jessica Alba
Kate Hudson
Nessun copricapo sulla spiaggia
Oltre al fatto che puoi ottenere un'insolazione, rovinerai comunque le ciocche e perderai la fresca tonalità dei capelli dopo la tintura (la luce ultravioletta distrugge il pigmento). La tricologa Olga Gurkina consiglia di utilizzare maschere idratanti dopo la spiaggia:
“In vacanza, consiglio di non restare a lungo al sole e di coprirti la testa con sciarpe o cappelli. E poi crea maschere idratanti. Adoro il trattamento di riparazione dei capelli di Paul Mitchell. L'unico inconveniente del prodotto è che devi tenerlo in testa per mezz'ora, ma per amore dell'effetto puoi tollerarlo. Funziona bene su capelli porosi e fragili. Applicare dopo lo shampoo. Contiene proteine del grano, pantenolo, acido ialuronico, olio di semi di jojoba.
Cameron Diaz
Gisele Bundchen
Candice Swanepool
Olivia Munn
Molti frullati in vacanza
In effetti, non tutti i frullati contengono poche calorie. In effetti, molti includono avocado, banana, miele. Certo, sono utili, ma allo stesso tempo sono molto ricchi di calorie. Questi frullati non possono essere chiamati frullati dietetici.
Certo, un frullato non sostituirà la colazione o il pranzo, ma in termini di contenuto calorico può davvero essere considerato un pasto completo. Ma poiché non mastichi il cibo, non c'è alcun segnale al tuo cervello che sei pieno. Pertanto, puoi consumare abbastanza calorie, ma molto velocemente vuoi mangiare di nuovo.
Alessandra Ambrosio
Rihanna
Sophie Turner
Alcol e soda sulla spiaggia
Spesso il corpo confonde la sete con la fame e in estate fa molto caldo e possiamo mangiare troppo semplicemente perché non beviamo abbastanza acqua. Non consiglio di fare affidamento sull'alcol, aumenta l'appetito e i cocktail portano anche calorie e zucchero extra.
Anche se in vacanza faccio indulgenze sotto forma di frutti insoliti, ma non mangerò mai fast food, patate, pasta e dolci. Ho perso l'abitudine a questi prodotti e non riesco a immaginare una situazione che mi costringa a mangiare qualcosa da questa lista. Non sono un pudico, ma ti consiglio di escludere l'alcol dolce: rovina decisamente la figura.
Kendall Jenner
Katy Perry
Emily Ratajkowski
Britney Spears
Kate Hudson
Abbronzatura eccessiva
“Esiste una formula generalmente accettata che consente di calcolare il tempo consentito trascorso al sole. Per calcolare l'SPF richiesto, è necessario conoscere l'ora dell'eritema a una determinata temperatura e in determinate condizioni meteorologiche. Questa cifra deve essere moltiplicata per quella indicata sulla confezione del prodotto protettivo. Questo ti dà il tempo che puoi trascorrere al sole prima che compaiano eritema (arrossamento) o ustioni. Ad esempio, a una temperatura di 30 gradi, il tempo eritemico di una ragazza con la pelle chiara e gli occhi azzurri è di circa 10 minuti. Di conseguenza, con la protezione SPF 50, può trascorrere 500 minuti al sole (10x50SPF = 500). I prodotti con SPF devono essere rinnovati dopo il contatto con l'acqua."
Christina Ricci
Jamie Presley
Nicky Hilton
Trucco sulla spiaggia
“Giudica tu stesso sull'adeguatezza del trucco sulla spiaggia. Mascara e rossetto non faranno male (se ne hai bisogno per sentirti a tuo agio), ma consiglio vivamente di saltare il tono. La pelle suda costantemente, i pori si ostruiscono e le fondamenta non miglioreranno la situazione. Inoltre, sarà ancora parzialmente lavato via con acqua. Un punto importante: la protezione solare sul fondotinta non funzionerà correttamente.
Se hai bisogno di un tono, applica prima una crema idratante e poi una crema BB con un filtro UV fisico.
Gwen Stefani
Emily Ratajkowski
Niente bicchieri in spiaggia
“Se parliamo di luce solare, dobbiamo diffidare dei raggi ultravioletti, ovvero i raggi UVA e UVB: influenzano il processo di invecchiamento della nostra pelle. I raggi B (UVB), a seconda del luogo, della stagione e del tempo, possono penetrare parzialmente nello strato di ozono. In estate sono sempre presenti. Tra i vantaggi - è grazie a questi raggi che viene prodotta la vitamina D, che è così importante per il nostro corpo, e appare un'abbronzatura leggera. Tra gli svantaggi: con un'esposizione prolungata, possono causare ustioni alla pelle e alla cornea degli occhi, provocare danni alla lente e alla comparsa di cataratta, nonché attivare i processi di fotoinvecchiamento, mutazioni del genoma cellulare e, come un risultato, cancro."
Taylor Hill
Rosie Huntington-Whiteley
Brooke Shields
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