Segreti Di Bellezza Delle Top Model Senza Età Degli Anni '90

Segreti Di Bellezza Delle Top Model Senza Età Degli Anni '90
Segreti Di Bellezza Delle Top Model Senza Età Degli Anni '90

Video: Segreti Di Bellezza Delle Top Model Senza Età Degli Anni '90

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Video: Come Sono Oggi Le Modelle Anni '90 2024, Marzo
Anonim

Claudia Schiffer, 47

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Claudia Schiffer cerca di fare yoga ogni giorno. Per non annoiarsi, fa esercizi utili mentre guarda le sue serie TV preferite. Praticamente non mangia farina e dolci, ama la frutta e la verdura: “Faccio colazione con frutta, tè verde e succo d'arancia. A pranzo mangio petto di pollo, uova sode e insalata di verdure. Per il tè del pomeriggio, preferisco il succo di pomodoro, l'uva nera e la tisana. E io ceno con insalata e verdure al vapore.

Naomi Campbell, 47

Naomi Campbell consuma succhi verdi di mele, verdure ed erbe ogni giorno, non mangia carne e pulisce il suo corpo tre volte l'anno - non mangia nulla per dieci giorni e beve due litri di limonata a base di succo di limone, sciroppo d'acero, pepe di cayenna e acqua naturale. Dalle attività fisiche, il modello preferisce Pilates e gyrotonic - esercizi popolari tra le stelle su un simulatore speciale.

Cindy Crawford, 51

La figlia della top model Cindy Crawford, la quindicenne Kaia Gerber, ha recentemente ammesso di essere gelosa della bellezza immutabile della sua famosa madre. Cindy si allena con un allenatore tre volte a settimana (cardio, squat, affondi, esercizi con pesi liberi), mangia solo cibi sani, beve frullati verdi, trascorre almeno venti minuti a settimana in una sauna a infrarossi che stimola la produzione di collagene e fa utile esercizi non solo per il corpo, ma anche per viso e collo:

“Una ventina di anni fa ho incontrato una donna che fa regolarmente esercizi per il collo. Mi ha spiegato che mantenere questi muscoli in buona forma aiuterà a mantenere un normale contorno del viso con l'età. Ho incorporato questi esercizi nel mio programma di allenamento. Tutto è semplice lì. Sdraiati sulla schiena con il mento in su. Ora alza un po 'la testa e inizia a premere il mento contro il petto, quindi riporta la testa nella posizione originale, ma non abbassare la testa sul pavimento, tienila sospesa. Faccio tre serie da 10 ripetizioni, ma tu puoi fare di meno o di più. Alterna questo esercizio con quello successivo. Sdraiati, alza leggermente la testa e, senza abbassarla a terra, inizia a girare: destra - dritta - sinistra - dritta. E in questo caso, tre approcci, dieci volte.

Christy Turlington, 48 anni

Christy Turlington è una nota fan della naturalezza, del mangiar sano e dello yoga, che pratica da oltre trent'anni. Turlington ha persino scritto il libro Living Yoga: Creating a Life Practice sulle sue lezioni. Inoltre, Christie cerca di correre regolarmente e non accetta diete estenuanti.

Eva Herzigova, 44 anni

Eva Herzigova ha rifiutato il caffè, beve solo tisane e molta acqua, al mattino si lava con acqua ghiacciata, non prende mai il sole e applica … vodka su cuoio capelluto e capelli. Eva considera la presenza di un uomo amato il principale segreto di bellezza: poi una donna, secondo lei, sboccia davanti ai suoi occhi. A proposito, a marzo Herzigova ha sposato ufficialmente il padre dei suoi figli, l'uomo d'affari italiano Grigorio Marcia dopo quindici anni di relazione.

Laetitia Casta, 39 anni

Laetitia Casta a giugno ha sposato il bel attore francese Louis Garrel. Non è solo l'amore del coniuge che aiuta la modella a rimanere bella e fresca. Letizia è impegnata nel nuoto e nel pilates, si pulisce il viso con latte per neonati per pelli secche senza additivi nocivi e applica regolarmente maschere: “La mia cura della pelle preferita sono le maschere. E li applico non una volta alla settimana, ma tutti i giorni. Le migliori maschere di fango sono disponibili nei negozi di bellezza naturale e sono così facili da usare.

Helena Christensen, 48 anni

Helena Christensen non guida e cerca di camminare di più, alterna corsa, boxe e nuoto, beve molta acqua, applica oli naturali su pelle e capelli e preferisce i cosmetici biologici: “I prodotti organici sono stati la mia debolezza sin dalla mia giovinezza. La mamma mi ha insegnato a scegliere cosmetici con una composizione naturale. Come la mia amata Weleda. Questi prodotti biologici non assumono obblighi crescenti, ma la pelle dopo di loro è fresca e tenera, come dopo un fine settimana fuori città.

Tyra Banks, 43 anni

La top model e conduttrice del popolare spettacolo "America's Next Top Model" Tyra Banks non finge di essere una bellezza ultraterrena e parla sempre con ironia dei suoi segreti di bellezza e dà consigli alle ragazze: "Trovo divertente quando qualcuno dice quanto sono bella natura … Dov'è! Mi sono fatta bella. Nella mia giovinezza, ero così geloso di Christy Turlington, sono impazzito per i suoi zigomi. E mia madre mi ha detto: "Chi ti impedisce di disegnare te stesso lo stesso?" E mi ha insegnato a mettere in risalto gli zigomi con il trucco. Il trucco può aggiustare tutto. Senza di lui non sarei diventata una modella, e ancor di più una top model”.

Tanto quanto truccarsi, Tyra ama prendersi cura della sua pelle - si risciacqua sempre il trucco prima di andare a letto e non dimentica di idratare: “Sono una fan delle creme idratanti e degli oli. Penso che sia per questo che sto bene alla mia età. Idratato ogni parte del mio corpo dopo la doccia prima che la mia pelle sia completamente asciutta - mia madre me l'ha messo in testa. Applico la crema su glutei, petto, schiena, gambe. A questo punto, probabilmente sembro un artista circense del Cirque du Soleil.

Elle Macpherson, 53

La top model australiana Elle McPherson si è guadagnata il soprannome di "The Body" all'inizio della sua carriera per la sua figura perfetta di cui può essere orgogliosa anche a 53 anni. I segreti della giovinezza e della bellezza di MacPherson - non corri da solo e ti mantieni regolarmente in forma: “Essendo in montagna, sci, e se resto vicino all'acqua, nuoto. Posso anche fare yoga o allenarmi in palestra. Porto con me ovunque anche scarpe sportive e un iPod. La corsa non è solo un modo efficace per mantenersi in forma, ma anche una sorta di meditazione. Evita la dieta o l'affaticamento in palestra più volte alla settimana. È meglio non fare esercizi troppo difficili o correre ogni giorno. L'importante è non lasciarti andare. La mia motivazione è una sensazione di gioia, ispirazione, passione, calma, forza e salute. Per me questo è più importante dei numeri sulla bilancia, questo è ciò che mi spinge a mangiare e fare esercizio fisico ".

Foto: getty, eastnews, globallookpress, instagram

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