Come Determinare Correttamente Il Tuo Tipo Di Corpo

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Come Determinare Correttamente Il Tuo Tipo Di Corpo
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Video: L'Allenamento Più Adatto Al Tuo Tipo Di Corpo 2024, Marzo
Anonim

Succede che ci piaccia una cosa su un appendiabiti in un negozio, ma in un camerino siamo molto delusi. Ciò è dovuto alla mancata corrispondenza tra noi e la cosa. WomanHit.ru ti chiederà e ti insegnerà a scegliere le cose che sono giuste per te

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Ti è mai capitato di andare a fare shopping con un amico, misurare le stesse cose, ma scoprire che si siedono su entrambi in modi diversi? Il punto è che tu e la tua ragazza avete diversi tipi di corpo.

Il tuo fisico dipende dal tuo sviluppo fisico. Certo, molte caratteristiche possono essere attribuite alla genetica, ma puoi correggere la tua figura con l'alimentazione e l'esercizio. Tuttavia, per sapere quali esercizi sono giusti per te e per scegliere le cose giuste, devi determinare il tuo tipo di corpo.

Tipi di figure femminili

Esistono diversi tipi di forme standard: rettangolo, clessidra, triangolo, triangolo invertito, mela. Determinare il tuo tipo non sarà difficile per te, hai solo bisogno di un nastro centimetrico.

Per prima cosa, misura il volume del torace (senza reggiseno, nei punti più prominenti), poi il volume della vita (trova la parte più stretta, appena sopra l'ombelico) e alla fine misura il volume dei fianchi (al loro parte più ampia).

Ora puoi scoprire i risultati e determinare a quale tipo appartiene la tua forma:

"Rettangolo" - il petto con i fianchi sono quasi uguali, la vita non è espressa.

"Clessidra": il petto e i fianchi sono approssimativamente uguali, ma la vita è di 20 centimetri in meno.

"Triangolo" o "pera": la vita è chiaramente definita e il petto è più piccolo dei fianchi.

Triangolo invertito: il torace è più largo della parte inferiore del corpo.

"Mela": la vita, il petto e l'addome sono più pronunciati, mentre le gambe sono snelle.

Clessidra

Questo tipo è l'invidia della maggior parte della popolazione femminile. Congratulazioni se i tuoi parametri sono adatti a questo tipo, perché è improbabile che anche l'aumento di peso influenzi la tua figura.

Cosa vestire:

Sagome strette.

Tutti i tipi di cappotti.

Gonne di stili diversi.

Pantaloni a vita alta.

Cosa non indossare:

Abiti che nascondono la tua figura.

Jeans a vita bassa.

Abiti a vita alta.

Rettangolo

Le donne con una figura simile devono concentrarsi sul restringimento della vita, poiché lo hanno espresso male e i fianchi e il petto sono approssimativamente uguali.

Cosa vestire:

Cappotto con cintura.

Blazer con spalle dritte.

Abiti avvolgenti.

Gonna a trapezio.

Jeans a vita bassa.

Cosa non indossare:

Abiti troppo voluminosi.

Top senza maniche.

Ghette.

"Triangolo" ("pera")

Le ragazze con una figura simile si distinguono per spalle e vita strette e fianchi voluminosi e attraenti. In questo caso, non ha senso seguire tutti i tipi di diete, comunque non aiuta. Pertanto, cerca di attirare l'attenzione sulla zona del collo, sulle braccia, sulle clavicole.

Cosa vestire:

Stili di capispalla stretti.

Vestiti con spalle sopra la testa.

Bluse smanicate con ampio scollo.

Gonna a tubino.

Jeans a zampa d'elefante.

Cosa non indossare:

Cappotti lunghi.

Dolcevita.

Pantaloni a pipa troppo stretti.

Jeans con elementi decorativi.

Triangolo invertito

Questo tipo di figura è caratterizzato da fianchi stretti e spalle larghe, ma le donne con una figura simile possono vantare gambe lunghe. Se sei il proprietario di una tale figura, devi ridurre visivamente le spalle e aumentare i fianchi. È meglio scegliere cose con una silhouette dritta per questi scopi, evitando un sacco di decorazioni nella zona del torace.

Cosa vestire:

Cappotto a trapezio.

Jeans a vita bassa.

Scollature a V sugli abiti.

Scegli cinture massicce.

Gonna a trapezio.

Cosa non indossare:

Maglioni luminosi.

Cappotti dritti.

Spalle imbottite nelle giacche.

Pantaloni dritti scuri.

Gonna a tubino.

Mela

Questa figura manca di una vita pronunciata, ma il petto è prominente. La parte superiore del corpo ha più volume, ma le gambe sono fortunate: rimarranno magre per molto tempo. Tuttavia, fai attenzione alla tua dieta, altrimenti corri il rischio di ingrassare, tipico di questo tipo di aggiunta.

Cosa vestire:

Vestiti con una linea.

Camicette con scollo a V.

Abiti con grandi dettagli.

Abiti semplici.

Cosa non indossare:

Indumenti stretti.

Camicette senza maniche.

Dolcevita.

Vestiti con una stampa brillante.

Pantaloni stretti.

Gonna a tubino.

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