Come Le Donne Secondo I Tipi Kibby Migliorano E Cosa Aiuterà A Diventare Più Magre

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Come Le Donne Secondo I Tipi Kibby Migliorano E Cosa Aiuterà A Diventare Più Magre
Come Le Donne Secondo I Tipi Kibby Migliorano E Cosa Aiuterà A Diventare Più Magre
Anonim

Consideriamo come i sottotipi "morbidi" aumentano di peso in base al tipo di aspetto di Kibby, ti diremo come rimetterli in forma e cosa indossare per nascondere rotondità temporanee. Se non ti trovi tra queste tipologie, leggi l'ultima parte del materiale il 14 maggio sul nostro portale.

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Tipo Soft Dramatic

Tipo di corpo dominante: "clessidra". La cassa toracica è stretta e forma una vita sottile, ma il torace stesso è piuttosto rigoglioso. C'è una netta differenza tra la dimensione della vita e le ossa pelviche. Ecco come i "drammi morbidi" differiscono da quelli "puri". Le donne di questo tipo sono di altezza media o alta (da 165 centimetri), le braccia e le gambe sono lunghe.

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Quando si aumenta di peso: il corpo ingrassa in tutte le parti "morbide", ma la silhouette rimane femminile, le proporzioni della clessidra sono preservate. Il petto e i fianchi sono arrotondati, il viso e i polsi, la parte superiore delle gambe ingrassa notevolmente. Con un aumento di 170 centimetri, i "drammi morbidi" con il sovrappeso sembrano essere piuttosto grandi.

Come rimettersi in forma: per cominciare, rinuncia alle bevande dolci (composte, succhi freschi, tè con zucchero) e dopo una settimana, escludi torte e torte per un mese. Se questo sembra impossibile, ti consigliamo di guardare il film "Sugar". Il peso andrà via più velocemente se cammini almeno diecimila passi al giorno. Le procedure del salone, ad esempio Slim Up, aiuteranno a consolidare il risultato. Questo è il cosiddetto sport per i pigri, in cui il corpo è irrigidito sotto l'influenza della corrente e dei raggi infrarossi.

Come nascondere i vestiti in eccesso: indossare gonne midi di taglio dritto, non strette. Combina con blazer larghi con spalle larghe. I vestiti dovrebbero essere fatti di tessuto facilmente drappeggiato, sotto il ginocchio, con un'enfasi sulla vita. Ma i tubini e le camicette classiche sembrano noiosi nei "drammi morbidi".

Tipo Soft Natural

Tipo di corpo dominante: la silhouette si inclina verso la "clessidra", ma senza differenze luminose. La vita è evidente ma non prominente. Le spalle possono essere larghe, gli arti corti. Crescita fino a 172 centimetri.

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Quando si aumenta di peso: i primi a migliorare sono i fianchi, la parte superiore delle braccia e le gambe. La vita scompare, il corpo diventa morbido e sinuoso e la figura si trasforma in un rettangolo.

Come rimettersi in forma: passare ai carboidrati complessi (cereali, pasta di grano duro, legumi). Ogni volta che vuoi mangiare qualcosa di non del tutto salutare, devi bere mezzo bicchiere d'acqua a temperatura ambiente o mangiare un cetriolo. Nel tempo, la voglia di dolci scomparirà. Gli esercizi di forza renderanno la pelle soda e l'automassaggio con olio di sesamo, oliva o cocco una volta alla settimana previene le smagliature. Il massaggio hardware o il massaggio manuale con una crema anticellulite aiuterà a sbarazzarsi della cellulite.

Come nascondere i vestiti in eccesso: scegli camicette con scollo aperto e morbidi drappeggi. Jeans e pantaloni con gambe dritte, ma skinny, leggings e pantaloni di taglio maschile sono controindicati. Gli abiti in stile greco e i modelli con asimmetrie sono l'ideale.

Digitare Soft Gamine

Tipo di corpo dominante: delicata "clessidra" con seno e fianchi pronunciati, così sembrano allo stesso tempo minuscoli e leggermente sinuosi. Le "gamine morbide" sono sempre corte (fino a 165 centimetri) con braccia e gambe corte.

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Quando si aumenta di peso: il petto e i fianchi sono ingranditi, la vita rimane evidente, ma meno pronunciata. Le mani diventano più piene, il viso diventa ancora più rotondo.

Come rimettersi in forma: rivedere la quantità di prodotti lattiero-caseari consumati. Senza danneggiare la figura, puoi bere un bicchiere di kefir, yogurt o latte al giorno, mangiare 40 grammi di formaggio bianco (Adyghe, feta, mozzarella) e 150 grammi di ricotta (solo non senza grassi). Qualunque cosa al di sopra di questa norma creerà l'effetto di un corpo gonfio. Il rilassamento cutaneo e l'eccessiva morbidezza del corpo elimineranno gli esercizi di forza e la miostimolazione prolungherà il risultato.

Come nascondere i vestiti in eccesso: è necessario sottolineare la femminilità delle forme con un'enfasi sulla vita. Pertanto, tutto ciò che si adatta si adatta, tutto ciò che è informe no. L'ideale sarebbe una gonna a tulipano con scanalature pulite, pantaloni attillati e corti, vestiti per bambini.

Tipo Soft Classic

Tipo di corpo dominante: fianchi, petto e vita sono proporzionali. La vita potrebbe essere troppo alta. Non si può chiamare curvy, anche la "clessidra" non è immediatamente leggibile, ma la silhouette non sembra dritta. Le mani sono morbide.

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Quando si aumenta di peso: il primo è la vita e il viso è notevolmente arrotondato. La figura si trasforma in un "rettangolo", e se c'è molto peso in eccesso, allora in una "mela".

Come rimettersi in forma: non saltare i pasti, mangia ogni tre o quattro ore. Invece del pane - pane croccante integrale, invece di frutta secca dolce, noci, cioccolato fondente. Sauna una volta alla settimana, un corso di dieci massaggi, diversi tipi di impacchi, doccia Charcot miglioreranno l'effetto e forniranno relax. Non dimenticare l'attività fisica. Gli allenamenti cardio (puoi andare a ballare) ti aiuteranno a rimuovere la pancia. E se vuoi forme di sollievo, dovrai sudare durante l'allenamento a intervalli, poiché è abbastanza difficile per un "classico morbido" acquisire un corpo muscoloso.

Come nascondere i vestiti in eccesso: affidati a gonne con fondo svasato e abiti a trapezio realizzati in tessuto a media densità senza accento in vita, un orlo irregolare sembra armonioso. Le camicette monocromatiche sembrano vantaggiose, ma piccole stampe e tessuti colorati rendono pieno il "classico morbido".

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