Un residente della città inglese di Leighton Buzzard ha perso 60 chilogrammi senza dieta e ha rivelato il metodo per dimagrire. Una storia correlata è apparsa su The Sun.
Tony Weeks (Toni Weeks), 51 anni, per anni ha cercato inutilmente di combattere l'eccesso di peso attraverso restrizioni dietetiche. Tre anni fa, con un peso di 127 chilogrammi, le fu diagnosticato il diabete di tipo 2. Una donna anziana ha iniziato un programma di benessere Second Nature di 12 settimane, sviluppato dal Servizio Sanitario Nazionale del Regno Unito, volto a ridurre il peso.
Per 12 settimane, la donna inglese ha perso peso fino a 67 chilogrammi. Dopo aver completato il corso, il medico curante dell'eroina ha confermato che il suo diabete era in remissione.
“Questo programma ti insegna letteralmente a mangiare. Era ridicolmente semplice, tutto andava a posto nella mia testa. La differenza sta nella dimensione delle porzioni, che ora si adattano a un piccolo piatto. Inoltre, ho rinunciato agli snack , ha condiviso l'eroina.
Nonostante alcune limitazioni, Weeks afferma di poter mangiare qualsiasi cosa. Ad esempio, a una donna piace mangiare la farina d'avena a colazione, cenare con gli avanzi della cena di ieri e preparare il curry fatto in casa la sera. Inoltre, l'inglese non si nega l'alcol.
“Le persone non mi riconoscono. Chiedono dove sia andato il resto di me. Ora indosso la taglia M, non XL come una volta. Non sono più diabetico, è incredibile. Ha cambiato la mia vita , ha detto Weeks.
Nel dicembre 2020, l'attrice obesa australiana Rebel Wilson ha perso 20 chilogrammi di peso in eccesso e ha rivelato il numero di calorie che consuma al giorno. La celebrità di 40 anni ha spiegato che nel processo di perdita di peso ha cercato di consumare non più di 1.500 calorie al giorno. Al momento, avendo raggiunto il peso desiderato di 75 chilogrammi, la stella si concede circa 2000-2500 calorie al giorno.
