La casa editrice AST ha pubblicato il libro "PRO face" della conduttrice televisiva Tina Kandelaki, che ora insegna agli abbonati come prendersi cura di se stessi e ha persino pubblicato la sua collezione di cosmetici. Sobaka.ru pubblica un estratto da una monografia di bellezza su come Tina si è presa cura del suo viso fino a costi stellari, quali prodotti usa ora e perché si oppone alla cosmetologia radicale. Ho già scritto che ho iniziato a prendermi cura di me molto presto. Trent'anni fa non c'erano Internet, social network e beauty blogger, e dovevo capire tutto da solo. Ma sono stata molto fortunata: vengo da Tbilisi, e, come mi sembra, la voglia di prendersi cura di se stesse è nel sangue delle donne di Tbilisi. Ho assorbito molte conoscenze sulla bellezza letteralmente dal nulla. Quando siamo giovani, non abbiamo molta esperienza alle spalle, agiamo come ci è stato insegnato (anche inconsciamente, solo dal nostro stesso esempio) da persone a noi vicine - genitori, nonni, amici. Non sappiamo ancora come analizzare le azioni passate e pianificare quelle future e, come ci sembra, agiamo in modo intuitivo, riproduciamo nella realtà i modelli che abbiamo visto nell'infanzia. La cosmetologia professionale a quel tempo non era così sviluppata come lo è ora, ma la cosmetologia domestica è sempre fiorita a Tbilisi. Il primo cosmetologo da cui mia madre mi ha portato (allora avevo 16 anni) era anche lui impegnato nella produzione di prodotti per la cura personale. Ho avuto l'impressione che ogni residente della nostra città avesse una donna familiare che interpretava il ruolo di un cosmetologo domestico, non perché lavorava a casa, ma perché usava cosmetici di sua produzione.
I rimedi casalinghi erano abbastanza efficaci, o almeno lo credevamo. Ricordo come alcuni produttori cercarono di confezionare magnificamente i loro prodotti per attirare l'attenzione degli acquirenti e attirare i clienti. E i loro concorrenti, che non potevano permetterselo, ci hanno detto: "Non credetegli, l'importante non è l'involucro, ma la composizione!"
Tina Kandelaki - sulle sue vitamine preferite, sugli allenamenti quotidiani e sull'autodisciplina
Adesso ricordo quei tempi con un sorriso. Ma fu allora che la cura di sé divenne impercettibilmente parte della mia realtà quotidiana. Io stesso non cucino creme, ma conosco donne che lo fanno ancora. Comprano ingredienti, li ricercano, li mescolano e ottengono prodotti per la cura della casa. Ci sono persino intere comunità! Mi sembra che fare creme fatte in casa sia un processo molto interessante che aiuta a distrarsi, alleviare lo stress e porta anche risultati materiali, tangibili e benefici. Ma c'è un punto importante: ricorda che se hai gravi problemi di pelle, possono essere risolti solo con metodi professionali!
Forse l'esempio più vicino e più caro per me è stata mia nonna Maria. Prestava molta attenzione alla cura di sé, anche mia madre non si prendeva cura del suo aspetto così attentamente. Ogni settimana mia nonna ha modellato le sopracciglia, ha eseguito una varietà di trattamenti per il viso e all'età di 70 anni sembrava semplicemente fantastica. Non usava cosmetici professionali costosi, ma la sua pelle brillava letteralmente di salute. Grazie a mia nonna, ho capito che le condizioni della pelle dipendono direttamente da quanto impegno e tempo dedichiamo a prendercene cura. Ho visto con quanta serietà mia nonna si prendeva cura di se stessa, e non mi è mai venuto in mente di spiegare l'eccellente condizione della sua pelle per buona eredità. In generale, tendiamo a spiegare molti eventi e fenomeni nella nostra vita tramite i geni, sollevandoci così dalla responsabilità di ciò che sta accadendo. Credo che il collegamento ai geni sia spesso solo una scusa per la propria inerzia e pigrizia, così come per il successo degli altri. “È bellissima sulla cinquantina - è stata fortunata con la sua eredità! Tutte le donne della loro famiglia stanno benissimo. Ma io, al contrario, non sono stato fortunato … O forse non è questione di fortuna? Forse queste donne spendono solo molte energie per sembrare appropriate?..
Tendiamo a spiegare molti eventi e fenomeni nella nostra vita tramite i geni, sollevandoci così dalla responsabilità di ciò che sta accadendo.
Mi sono reso conto che mia nonna sembrava così grande soprattutto perché si prendeva cura di se stessa regolarmente, e ho cercato di seguire il suo esempio. La mamma mi ha portato da un'estetista a causa dei problemi di pelle che spesso si verificano nelle ragazze durante l'adolescenza. A proposito, se hai una figlia e noti che, ad esempio, sulla sua pelle sono comparsi brufoli o punti neri adolescenti, non esitare, vai subito da uno specialista. Il fatto è che altrimenti, senza accesso a una consulenza professionale, la ragazza agirà da sola e potrebbe introdurre accidentalmente un'infezione che lascerà il segno (sotto forma di cicatrici e crateri) per tutta la vita. Se i problemi sono evidenti, non devi solo andare, ma correre da un dermatologo! Sono molto grato a mia madre per il fatto che una volta mi ha portato da specialisti, prevenendo lo sviluppo di una varietà di complessi. Ho fatto lo stesso con mia figlia Melania. Aveva problemi di pelle, ma li abbiamo risolti e ora la sua pelle è in perfette condizioni. Inoltre, lei, come me, ha iniziato a prendersi cura di se stessa regolarmente, e ne sono molto felice.
Non ho smesso di visitare l'estetista anche dopo che i problemi dell'adolescenza sono stati eliminati. Le mie visite regolari sono diventate particolarmente importanti quando ho trovato un lavoro in televisione e ho iniziato a truccarmi regolarmente. Per il trucco poi hanno usato i cosmetici Max Factor - non dimenticherò mai quel fondotinta oleoso che è stato applicato sul mio viso ogni giorno. A quel tempo c'erano problemi con l'elettricità a Tbilisi, non avevamo riscaldamento, gas e acqua calda nella nostra casa. La mamma ha sempre riscaldato l'acqua prima del mio arrivo in modo che potessi lavare via il trucco che era sul mio viso dalla mattina alla sera. Ma spesso ero in ritardo, quindi l'acqua diventava fredda ed era impossibile riscaldarla (il generatore non poteva funzionare tutto il tempo), inoltre fuori era già buio. E in tali condizioni, difficilmente e per molto tempo (mia madre è una testimone) ho pulito la pelle, imbrattando il tono untuoso con acqua fredda. Poi ho applicato la crema Nivea sul viso (tedesco e anche in grassetto, in un barattolo blu) e mi sono addormentato immediatamente. Quindi l'acciaio è stato temperato - o è stata formata la mia disciplina personale. Togliere il trucco prima di andare a letto è ancora una parte obbligatoria della mia routine quotidiana, una sorta di riflesso. Credevo fermamente che sarei stato in grado di superare tutte le difficoltà che avevo in quel momento. Non avrei vissuto per sempre in tali condizioni e molto, risparmiando forza, ha lavorato per raggiungere il mio obiettivo. Ero molto stanco e spesso al ritorno a casa volevo solo una cosa: rannicchiarmi e addormentarmi il prima possibile. Ma ho capito perfettamente che se non avessi pulito la pelle, nel tempo avrebbe perso il suo aspetto sano. Non avevo dubbi che la mia vita sarebbe cambiata in meglio, ma non volevo che le modifiche venissero apportate in modo così costoso - a costo di una faccia danneggiata che avrebbe richiesto molto tempo per essere ripristinata (e non è un dato di fatto che io avrebbe raggiunto il risultato desiderato). È stata questa soluzione apparentemente semplice che mi ha risparmiato molte difficoltà e mi ha aiutato a risparmiare tempo e denaro. E noterò immediatamente che la mia pelle deve la sua salute prima di tutto a questa regola, e solo allora ai cosmetici per la cura e alle procedure del salone. Lo osservo rigorosamente oggi.
All'età di 21 anni mi sono trasferito a Mosca e ho subito iniziato a cercare un'estetista. A Mosca, ho conosciuto per la prima volta cosmetici professionali, che, ovviamente, differivano da quelli georgiani fatti in casa. A quel punto, avevo già formato un persistente bisogno interno di cura di me stesso. Ho capito che volevo questo per me stesso, e non per, diciamo, per compiacere gli uomini o superare le altre donne. Cioè, è stata una mia scelta consapevole personale. Devi realizzare te stesso come donna, vuoi apparire bella e desiderabile, e quindi andare consapevolmente verso il tuo obiettivo. Mi viene in mente un incidente un po 'divertente. Quando ho ospitato il programma Details su STS, il mio stipendio era di $ 1.000. Una volta sono venuto da Alexander Rodnyansky e ho detto: "Alexander Efimovich, mi trucco ogni giorno, ho bisogno di altri 500 dollari". Alexander Efimovich mi ha guardato con uno sguardo vuoto e ha chiesto sorpreso: "Perché hai bisogno di $ 500?" E gli ho spiegato: "Vedi, mi trucco tutti i giorni, e se non visito un'estetista, non rimarrà niente del mio viso". Rodnyansky rise e … aumentò il mio stipendio. Successivamente, gli è piaciuto molto raccontare questo aneddoto: come Kandelaki è venuta da lui e ha chiesto di aumentare il suo stipendio di $ 500, perché non aveva abbastanza per un'estetista!
Con un budget limitato, ho dovuto scegliere tra comprare vestiti o scarpe e visitare un'estetista. E ho sempre scelto quest'ultima
Voglio condividere con voi un piccolo segreto: durante il mio lavoro in "Details" indossavo principalmente abbigliamento sportivo. Si si! Il fatto è che avevo trasmissioni la sera, e durante il giorno dormivo e poche persone mi vedevano. Pertanto, indossavo tute semplici e comode (probabilmente ne avevo circa sei). Confesso che i vestiti non erano tra le mie priorità in quel momento: acquistai un appartamento per i miei genitori, presi un prestito per la mia casa. Gli appartamenti dovevano essere attrezzati: per fare riparazioni, acquistare mobili e accessori. Con un budget limitato, ho dovuto scegliere tra comprare vestiti o scarpe e visitare un'estetista. E ho sempre scelto quest'ultima. Sapevo che avrei potuto portare una nuova camicetta o un paio di scarpe per due o tre anni, e avrei "indossato" la mia faccia per tutta la vita. E questa è la mia seconda regola: non lesinare sulla cura personale.
Sì, ora non ho difficoltà finanziarie, ma teoricamente potrei spendere più soldi per qualcos'altro, diciamo, per gli stessi abiti firmati. Ma, come ho scritto sopra, l'aspetto è una delle mie priorità, e quindi non mi pento di prendermi cura di me stesso né denaro né tempo - questa risorsa più importante, che, tra l'altro, non sta più diventando. Il livello di reddito può cambiare, ma ci saranno sempre solo 24 ore al giorno - e ciò per cui le spenderemo dipende solo da noi, ora ci sono molte alternative! La mia terza regola non è procedure radicali! Lascia che i progressi siano graduali: non sono pronto a pagare per rapidi cambiamenti di edema e lividi. Se i cosmetologi mi offrono, diciamo, uno scrub o un peeling e, come di passaggio, dicono: "Dopo la procedura, dovrai passare una settimana a casa", me ne vado immediatamente. Penso che molte donne lo farebbero. Viviamo in un'epoca in cui praticamente nessuno ha la possibilità di stare a casa per un'intera settimana, anche chi non va a lavorare tutti i giorni entro le 9:00. E non c'è nemmeno il desiderio di apparire davanti alla famiglia con i lividi.
