Un giovane residente della città australiana di Gold Coast, nel Queensland, ha nominato i segreti di una bellezza e un fascino immutabili. Lo riporta il Daily Mail.
Belinda Norton, un'insegnante di 43 anni, afferma di avere un aspetto migliore ora rispetto a 20 anni fa. Ha elencato i segreti che ti aiutano a rimanere "per sempre giovane". Prima di tutto, consiglia di concentrarsi sulla nutrizione. "La qualità del cibo è molto più importante dell'allenamento e il regime idrico è necessario per la pelle e il corpo", ha detto.
Norton consiglia anche di fare stretching o yoga ogni giorno. Secondo lei, è necessario rimanere attivi ed esercitare ogni giorno. Per rimanere in salute e giovanile, è necessario dormire a sufficienza, sottolinea la donna. Chiede di rinunciare al tempo sullo schermo prima di andare a letto.
Da dieci anni la donna australiana cerca di svegliarsi all'alba almeno una volta alla settimana e fare una passeggiata. "Il sole ti dà energia e l'alba attenua anche l'angoscia mentale più dura", dice. Fare un bagno con il sale e applicare una maschera sul viso la aiuta a liberarsi dallo stress accumulato nel corso della settimana.
Precedentemente soprannominata nella rete "Forever Young", 48 anni, madre di una figlia adulta della città inglese di Slough, nel Berkshire, ha svelato i segreti della sua bellezza immutabile. Un truccatore inglese ha notato che è molto importante usare creme idratanti sul viso per apparire giovani.
