Ai russi fu detto le regole per stare al sole durante una vacanza al mare. La dottoressa-dermatologa, cosmetologa Ilona Kozyreva ha condiviso i metodi per un'abbronzatura sicura e bella con Lenta.ru.
Come ha notato il medico, ci sono tre regole fondamentali per l'abbronzatura: il rispetto di un intervallo di tempo sicuro (solo al mattino e alla sera), l'uso di dispositivi di protezione e la limitazione del tempo trascorso al sole.
"Puoi prendere il sole fino alle 11:00 e dopo le 16:00, quando il sole è meno attivo - puoi monitorare l'indice UV sul tuo smartphone, ora questa è una funzione popolare. Se si avvicina a sei o sette, è meglio andare nell'ombra. Dopo le 11 del mattino, si avvicinano le 11-12, è pericoloso per la pelle ",
- disse l'estetista.
Ha aggiunto che in spiaggia la pelle ha bisogno della "massima protezione": nei primi giorni dovrebbero essere prodotti con un fattore di protezione solare (SPF) di 50 e oltre, dal terzo giorno può essere ridotta a 30 e solo di 10-11 giorni. Quando la pelle è abbronzata e preparata, applicare oli speciali.
“Puoi utilizzare oli speciali disponibili in diverse linee di abbronzatura o oli organici come il cocco. Ma vengono applicati solo quando la pelle ha già acquisito un colore scuro e produce abbastanza melanina ,
- ha sottolineato il dottore.
Secondo lei, un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta a viso, collo, mani e décolleté: è meglio proteggere queste parti del corpo dal sole per evitare il fotoinvecchiamento della pelle.
“Per loro, dovresti sempre usare la massima fotoprotezione, con un SPF di 50, perché al sole la pelle è danneggiata, diventa flaccida e quindi è difficile curare la cosmetologia. È meglio cercare di non prendere il sole sul viso, ma usare abbronzanti per far apparire la pelle più scura ,
- Consigliava Kozyreva.
Secondo lei, la violazione delle regole dell'abbronzatura non solo porta all'invecchiamento della pelle, ma aumenta anche il rischio di sviluppare il cancro. Pertanto, stare al sole dovrebbe essere trattato in modo responsabile.
In precedenza, un dermatologo ha dato consigli alle persone che hanno ricevuto ustioni mentre prendevano il sole. Lo specialista ha consigliato loro di utilizzare preparati farmaceutici, rilevando che in questo caso i "medicinali dal frigorifero" sono inutili.
