Invecchiare è noioso, diceva Faina Ranevskaya, ma questo è l'unico modo per vivere a lungo. Noioso e offensivo, siamo d'accordo con la grande attrice. Soprattutto se la vecchiaia inizia a bussare alla porta molto prima del tempo assegnatogli. Riflettere sul viso stanco con le prime rughe indesiderate, macchie senili, angoli cadenti delle labbra, un vortice ovale. I cosmetologi confermeranno che spesso “superiamo” la nostra età, sembriamo peggiori e più vecchi dei nostri anni a causa delle nostre abitudini, che a prima vista sono assolutamente innocue. Tuttavia, ci sono buone notizie: sbarazzandoti di queste tue "caratteristiche", puoi tornare indietro nel tempo, rallegrarti e sentirti molto più giovane. E prima accadrà, più a lungo godrai del risultato.
Quindi, il più dannoso di tutti, secondo i nostri esperti, è:
1. Non rimuovere il trucco prima di andare a letto
La pigrizia, come sai, non è un vizio, ma può causare molti problemi. Secondo la cosmetologa Olga Bezruk, andare a letto senza pulire la pelle con uno speciale struccante è un vero crimine contro il proprio aspetto. Dopotutto, è in un sogno che la pelle riposa, tutti i processi di rigenerazione iniziano a funzionare attivamente. I pori ostruiti dal trucco possono causare infiammazione e acne e rendere la pelle opaca e irritata.
“La mia regola principale è lavare via il trucco di notte. Non importa quanto sia stanca, mi laverò sicuramente prima di andare a letto”, dice la cantante Tatyana Bulanova di se stessa. Il cantante preferisce lavare i cosmetici con acqua. Tuttavia, secondo gli esperti, l'acqua normale non può sciogliere i grassi e rimuovere completamente il trucco ei prodotti per la cura che contengono. Pertanto, raccomandano di utilizzare acqua micellare o latte cosmetico speciale per lo struccante.
2. Abbronzatura eccessiva
Non viziati dal sole alle nostre latitudini, cerchiamo di ristabilire le ingiustizie in ogni occasione e di prendere il sole “al massimo”, cercando di non pensare allo stress che subisce la nostra pelle, pagando un bel colorito con l'invecchiamento precoce. Pensi che sia un'esagerazione? "Sotto il sole attivo, la pelle diventa più secca, il rinnovamento cellulare rallenta, compaiono rughe e macchie dell'età". - ha detto Natalya Orlovskaya, specialista nel miglioramento della salute naturale.
Le regole classiche per ottenere un'abbronzatura sicura sono ben note a molti:
evitare il sole nelle ore più attive dalle 12 alle 17 ore, bere abbastanza acqua, proteggere la testa dal surriscaldamento, utilizzare creme con protezione SPF, e preferibilmente non solo in estate (fino a 50 SPF), ma anche in inverno (almeno 20 SPF).
3. Fumo
Tutti i medici parlano con una sola voce delle conseguenze dannose di questa abitudine, a cui sono soggette le donne moderne non meno degli uomini. E i cosmetologi non fanno eccezione. “Il fumo provoca vasospasmo, la microcircolazione è disturbata e, di conseguenza, tutti i processi metabolici, la capacità rigenerativa della pelle è ridotta. - Aigul Zakhirova, dermatovenerologa, cosmetologa della rete di centri medici EPILAS, ha detto a SP. "La pelle perde la sua compattezza, diventa secca e disidratata e la carnagione diventa spenta."
Il fumo, oltre a un amore eccessivo per l'abbronzatura, a volte accelera il processo di invecchiamento. Quindi devi scegliere: o continuare ad aumentare le rughe (e un mucchio di malattie) a un ritmo accelerato - o, dopo aver "smesso" di fumare e armato di creme protettive, cercare un aiuto professionale da cosmetologi. "Il processo di invecchiamento è un complesso di processi correlati e per combatterli è necessario anche un approccio integrato", commenta Aigul Zakhirova.- Ad esempio, le procedure di ringiovanimento cutaneo con il laser aiutano a migliorare la microcircolazione cutanea e ad avviare la sintesi di nuove cellule e fibre di collagene. Questa tecnica è la più comoda e delicata, funziona in modo efficace, senza danneggiare la pelle ".
4. Strizzare gli occhi e strofinare gli occhi sui gadget
Il tempo trascorso sullo schermo dei gadget sta crescendo, qualunque cosa accada. Tutti gli incantesimi per usarli meno o continuare a leggere libri di carta invece di quelli elettronici assomigliano sempre di più a una voce che piange. E le zampe di gallina intorno agli occhi e la miopia progressiva sembrano essere il prezzo inevitabile da pagare per il progresso tecnologico. Ma non arrenderti subito: se strizzi gli occhi ogni tanto, i gadget molto probabilmente non hanno nulla a che fare con questo. Devi vedere un buon oftalmologo e farti controllare la vista. Forse gli occhiali giusti risolveranno il problema e una bella montatura renderà il tuo look ancora più elegante.
Inoltre, ricorda di indossare occhiali da sole al sole. Speciali creme al collagene aiuteranno anche ad aumentare l'elasticità della pelle delle palpebre.
Piccoli trucchi aiuteranno anche a lavorare con i gadget. “Allenati a guardare il telefono, non abbassando il viso ma, al contrario, portandolo all'altezza degli occhi. Anche questo semplice trucco aiuterà a sbarazzarsi di rughe inutili sul collo e rughe orizzontali nella zona del mento”, consiglia Olga Degtyareva, un'istruttrice di fitness viso con un diploma internazionale.
5 scoraggiarsi
Amare se stessi, sentire la solitudine come libertà e non farsi scoraggiare in nessuna circostanza è un'abitudine più caratteristica delle donne occidentali. Le nostre madri hanno preparato le loro figlie per il lavoro e lo studio e hanno cercato di farle sposare più velocemente. Di 'alle ragazze "quanto sei bella!" in URSS era considerato estremamente ignorante.. Le ragazze nate nel 21 ° secolo sono già diverse. Ma è ovvio che cambiare radicalmente la mentalità di diverse generazioni di donne russe 40+ non è un compito facile. Forse, sono state proprio queste caratteristiche delle nostre donne che hanno permesso alla cosmetologa Ekaterina Morozova di trarre una conclusione su un tipo speciale di invecchiamento caratteristico della Russia. In un'intervista a Channel Five, Morozova ha individuato l'invecchiamento sociale tra i principali fattori di invecchiamento. "Non appena una donna perde il senso della vita, le sue mani si arrendono, smette di prendersi cura di se stessa", ha detto l'estetista. È difficile discutere con una simile affermazione, ma non voglio assolutamente essere d'accordo. Il modo migliore per amare te stesso, come dicono gli psicologi, è smetterla di dispiacersi e piangere i tuoi fallimenti, tenere la schiena dritta e assicurarti di sorridere, qualunque cosa accada! Dopotutto, un sorriso, tra le altre cose, ha anche un potente effetto lifting. I cosmetologi rimuoveranno le rughe mimiche dopo un tale sollevamento con un laser senza problemi. Sorridi e sii felice!
