Il dottore e presentatore televisivo Alexander Myasnikov ha affermato che le noci sono considerate il prodotto più utile. Ne ha parlato in onda sul canale televisivo "Russia 1".
“I dadi hanno tutto. () il prodotto più utile - sotto tutti gli aspetti , ha detto il medico. Secondo lui, le noci contengono zinco, cromo e selenio. In particolare, i pinoli contengono grandi quantità di zinco. Tuttavia, il medico ha consigliato di aggiungerli alla dieta quotidiana in piccole porzioni.
A febbraio, Myasnikov ha parlato del prodotto alimentare ideale in cui non vede un solo difetto. Stiamo parlando dei legumi: contengono molte fibre, di cui l'organismo non può fare a meno. La fibra riduce anche il rischio di cancro e malattie cardiovascolari. Inoltre, i legumi contengono proteine vegetali, necessarie per i pazienti ipertesi.
In precedenza, il medico ha nominato gli alimenti che riducono il rischio di diabete di tipo 2. Un bicchiere di vino rosso, quattro tazze di caffè al giorno e un bicchiere di latte ridurranno il rischio di diabete, ha detto. Il medico ha chiarito che la genetica, l'eccesso di peso e l'età influenzano l'insorgenza della malattia, mentre la presenza di una grande quantità di grasso sull'addome può indicare l'insensibilità all'insulina.